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BERENJENAS RELLENAS (FC-WW)
Ingredientes: (para 2 personas)
Total: 9 pp /2 personas = 4,5 pp por persona.
- 2 berenjenas Opp
- 100 grs de carne picada ternera-cerdo 5pp
- 1 cebolla fresca picadita
- 2 ctdas de aceite de oliva virgen 2 pp
- 4 Cdas tomate triturado Opp
- 2 tranchetes 2 pp
- 1 pizca de orégano
- 1 punta de ctda de polvo de tomate
- 1 pizca de curry
- 1 ctda de ajo seco deshidratado
Total: 9 pp /2 personas = 4,5 pp por persona.
Preparación:
- Lavamos las berenjenas y corrtamos longitudinalmente, hacemos unos cortes en la carne formando unos rombos.
- Ponemos en un plato y metemos en el microondas 5 minutos, damos la vuelta y las ponemos 2 minutos más, dejamos entibiar.
- Ponemos el aceite en la cubeta y programamos "menú manual" 5 minutos, cuando esté caliente, ponemos la cebolla troceadita y reogamos.
- Añadimos la sal, el orégano, el curry y el tomate en polvo, damos unas vueltas.
- Añadimos ahora la carne picada y sofreimos con la cebolla, incorporamos el tomate y dejamos hacer unos minutos.
- Sacamos la carne de las berenjenas, dejando la piel a modo de barquetas para rellenar luego.
- Incorporamos la carne de la berenjena a la cubeta y mezclamos con lo anterior.
- Programamos "menú manual" 5 minutos y dejamos despresurizar sola.
- Rellenamos las barquetas de berenjenas con el relleno.
- Cortamos cada loncha de queso en 4 y ponemos dos trozos en cada mitad de berenjena.
- Para gratinar, las metemos en el horno TC y ponemos 10 minutos a 200º, en la bandeja parte superior y listo.
domingo, mayo 30, 2010
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3 comentarios:
Me encantan las berenjenas rellenas en casa las hacemos mucho así que la próxima vez haré tu receta. Besos.
Madre mía que pintaza tienen esas berenjenas!! Me llevo la receta.
Un besiño.
Prúebalas sebe, están riquísimasssssssssss.
Besitos, Ana.
Kanela, si la pruebas ya me cuentas, a mí me han sorprendido.
Besos, Ana.
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